投稿日：2016-12-12 Mon

最近　グリンスムージーに、川根の無農薬のお茶の葉と、
玄米の自家製「炒り玄米パウダー」の二つを入れています。

玄米のﾊﾟｳﾀﾞｰは、１合を一晩水に漬けあくる朝、良く水を切ってから、鍋で、カラ炒りにする、
それをフードカッターでパウダー状にして、色々なものに入れています。

味噌汁、納豆　サラダなど入れまくり・・・・・・
玄米は色々なミネラルが入っているので、食べたい食品ですが、味がねぇ・・・・・・
でもパウダーにするととても手軽に使えます、しかも添加物なしで。

あしたから４、５日ブログお休みします。
また元気に戻ってきます。では・・・