FC2ブログ
 
■プロフィール

ミセスぶなの木

Author:ミセスぶなの木
ご訪問ありがとうございます。
小さなお庭の花のこと、猫のミルクとジル
そしてギャラリーの毎日の独り言

コメント頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

■最近の記事
■最近のコメント
■最近のトラックバック
■月別アーカイブ

■カテゴリー
■FC2カウンター

■ブロとも申請フォーム
■ブログ内検索

■RSSフィード
■リンク
復活
三か月ぶりに、ジム通いが復活しています。
再トラブルで、6月からいけませんでしたが、10月から少しずつ

筋肉痛になりました・・・・・右股関節の筋肉繊維断裂も未だ完治していない現状ですが
30分間ランニングマシーンで、歩く、なるべくおおきな歩幅で、股関節を意識しながらゆっくりと
そのあとストレッチ ダンベル ストレッチで、2時間で終了

しなやかで、柔軟な身体作りをめざしているので、マシーンはあまり使用せず、
もっぱら、1個700グラムのダンベルを振り回す日々。
絶対 ジムではダンベルおばさんと呼ばれているに違いないと思っています。

ジムに通うことで、トラブル前の普通の生活にすこしでも戻せればと思っています。
今は無理せずに1週間に2回から3回のペース

お店をしながらなので、3回はなかなかできそうもないのですが、2回は行きたいですね。
そのほうが身体の調子も良いようです。

きょうは、久々の予定のない休日だったので、
朝 10時にジム 12時にイタリアンで、二人で食事
南伊豆へお野菜を買いに行き、日帰り温泉、
そのあと河津のカルフールさんで、バタークリームのお誕生日ケーキの受け取り

明日は三人まとめてのミニお誕生日会
三人まとめて、186歳 お誕生日おめでとうケーキを食べるための日
今年の1月は私、2月は彼 7月はお店友達の、三人
それぞれに理由があって、お誕生日が出来なかった・・・・・ので、
明日はとりあえず、お誕生日ケーキを食べるべし!

河津のカルフールさんでは、バタークリームのケーキがおいしい・・・・
お勧めは、シュークリーム 和三盆ロール 黒糖ロール  冷凍ふわふわケーキ

プライベート 伊豆高原 ギャラリーぶなの木 | 01:12:45 | Trackback(0) | Comments(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する