投稿日:2013-08-10 Sat
先日 出張で東京へ行ったとき、地下鉄の中できれいな人を見かけました。年齢は60歳代後半か ひょっとすると70歳代でしょうか
とにかく背中が「真っ平ら」
ブラの周りの凸凹が全く無く、平坦、その後ろ姿のきれいな事
濃いグレイのTシャツに黒いレギンス、短めのソバージュに濃いサングラス
あのきれいな背中でなければ、お年寄りには無理なカラーコーディネイトになっている筈
憧れますね。
私も足底筋膜炎のこともあり、あと3キロは落としたいところです。
体重がオーバーだと足裏にかかる負担になるらしい・・・・なるほど。そこに来るわけね。
昨日から「伊達式ダイエット」はじめました。
以前 7㌔落としたあれです。また、本を引っ張り出して、読み始めました。
今は足が痛くてジムにはいけませんので、ダンベルと食事で、3キロ減を目標に。
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