投稿日：2013-08-10 Sat

先日　出張で東京へ行ったとき、地下鉄の中できれいな人を見かけました。
年齢は６０歳代後半か　ひょっとすると７０歳代でしょうか

とにかく背中が「真っ平ら」
ブラの周りの凸凹が全く無く、平坦、その後ろ姿のきれいな事

濃いグレイのＴシャツに黒いレギンス、短めのソバージュに濃いサングラス
あのきれいな背中でなければ、お年寄りには無理なカラーコーディネイトになっている筈

憧れますね。

私も足底筋膜炎のこともあり、あと３キロは落としたいところです。
体重がオーバーだと足裏にかかる負担になるらしい・・・・なるほど。そこに来るわけね。

昨日から「伊達式ダイエット」はじめました。
以前　７㌔落としたあれです。また、本を引っ張り出して、読み始めました。
今は足が痛くてジムにはいけませんので、ダンベルと食事で、３キロ減を目標に。