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ミセスぶなの木

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40肩のツボ発見! しかし・・・・
今週は、疲れのせいかやる気があまり・・・
そうだ考えてみると、お休みの日のは 
1泊二日の出張でしたので、休んでいなかった。
それでも、あまり身体がものすごく疲れていないのは、
鍼とマッサージを受けて帰ったおかげだったのかもしれません。

このところ ネットでグルグルと40肩で検索していて、40肩のツボと言うのを発見!
なんで今まで、見つけられなかったんだろう?
ツボの名前は「大転子」といい、大腿骨と骨盤のつなぎ目のところ
しかも、痛い肩と反対側をすりこぎで押す。というシンプルなもの

詳しいことは、ネットで見てください。
確かに、なぜかこのツボを刺激すると、あら不思議、案外と楽勝に肩が動かせる・・・・

で、グリグリしたあと楽になるので、リハビリしようと肩を回してりしていました。
うん うん リハビリできる~と嬉しくなり、ドンドンやっていたところ
夜中、またしても やり過ぎたせいなのか痛くて目がさめる始末。

私って、案外真面目な性格なのか、やりすぎてしまうらしい。
きょうは、肩周りの筋肉というか腱が痛みます。
少し 静かにしていましょう。
あと一日半お仕事すれば、お休みです。



伊豆高原 最近の医療 | 12:05:59 | Trackback(0) | Comments(0)
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