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ミセスぶなの木

Author:ミセスぶなの木
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石猫転は、明日の3時までです。
きょう、フィットネスジムで、半年ぶりに知り合いに会いました。
ずーっと続けているのがエライなあ、と思います。
やり始めるのは簡単、でも 続けるのは難しいものです。

私も 希望体重まであと1キロとなりましたが、この1キロがなかなか・・・・です。
右肩を無理に動かさないように、しかも、リハビリをするという相反する運動をしています。
そろそろ痛みをこらえて、腕を伸ばすようにリハビリしてますが、これも、なかなかです。

先日のお誕生日にプレゼントされた、本当は、首と肩に巻くものなのですが、
わっかなので、右肩にかけて、左脇の下にとおし、
箱根駅伝のたすきのように肩の保温をしています。

鍼灸院の先生が一番ひどい時を10としたらどのくらい?ときかれたので、
その時は5未満 4かな~と言っていましたが、今は3,5かも・・・
両腕を、高々と掲げてストレッチしたい~
そう出来る様になったら、整形外科の肩コリ外来を受診したいと思っています。
あの背筋矯正器具が欲しい。でも、まずは40肩の治癒です。

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企画展 伊豆高原 ギャラリーぶなの木 | 13:15:11 | Trackback(0) | Comments(0)