FC2ブログ
 
■プロフィール

ミセスぶなの木

Author:ミセスぶなの木
ご訪問ありがとうございます。
小さなお庭の花のこと、猫のミルクとジル
そしてギャラリーの毎日の独り言

コメント頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

■最近の記事
■最近のコメント
■最近のトラックバック
■月別アーカイブ

■カテゴリー
■FC2カウンター

■ブロとも申請フォーム
■ブログ内検索

■RSSフィード
■リンク
半年ぶりのフィットネスジム
スタッフの人に、久しぶりですね。と言われてしまった。
確かに、体脂肪計の計測の仕方も忘れてしまっていました。

右腕を振らないように、ウォーキング ストレッチング ダンベル 
ストレッチを時間をかけて、十分に・・・勿論 右腕を固定したまま

多分 今晩あたり右腕の正面 二の腕の筋肉当たりと右肩の周りが痛みだしそう
久しぶりに 軽く汗をかいて気持ちが良かった。

しかし 来なかった間に、シニアの男女が多くなっていました。
ですから、なんとなくお知り合いの会話の声が大きくて、「何事?」と
思わず見てしまったり、困ったなあ~とおもったのは、
マシンの上に座ったまま、休んでいる人

時間を気にしながらの私としては、時間無いわけですから
チャチャッとトレーニングして帰らないといけない訳で、これ、困りました。

まあ、それでも思ったより、右肩のトレーニングができたので、
これで少し以前のように通えそうです。良かった!
きょうは、のんびりのプライベートな休日を過ごせました。感謝




スポンサーサイト



プライベート 伊豆高原 ギャラリーぶなの木 | 16:39:07 | Trackback(0) | Comments(0)