投稿日：2010-01-29 Fri

今週は東京へ行ったりなどで、筋トレがまだ２回目、あしたもやらないと週３回がクリアできない。
また　ランチバイキングに行ったりもして・・・体重が不安であるし、

ここにきて１キロ減だったのだが、少し不安で、ここ２，３日体重を計っていない。
昨年の２月からダイエットして来月で、１年経ちます、
７キロ減まではきましたが、あと２㌔がねぇ～

１２月からの週３回の筋トレがどこまで効いてくるかが問題。
きょうは、ウォーキングも兼ねて、ＤＭのポスティングをしてきました。

地震で、お客様の来店が減少して、ぶなの木も危機感を感じています。ならば
地震の地に住んでいるリピーターを掘り起こす。というのも良いのでは、
これが、敷地の広いお家に住んでいる方が多く、１軒　１軒まわるのが、大変
これは最高のウォーキングかもしれません。

これで、あと２㌔減らそう～