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ミセスぶなの木

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複合ダイエット・・・・・その後
ダイイエットも3か月が過ぎました。1か月1キロのペースで来ています。

複合とは?

まず 基本は伊達式ダイエットなのですが・・・・(エゴマ油 アマニ油をしっかり摂る)
食事の前に「シルクパウダー」をスプーンに一杯飲む。
低インシュリンダイエットにのっとった食物を中心に食べて、
食後のサラシア茶で血糖値を下げ

あとはリンパマッサージを受けて・・・・
食事の量は減らしていないので続けられるのかもしれません。
あと2か月で2㌔へるのが希望なのですが。


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プライベート 伊豆高原 ギャラリーぶなの木 | 15:40:16 | Trackback(0) | Comments(0)